Un Mandala de Deva

Ce Mandala exprime l'énergie d'un Deva. Fixez quelques secondes son centre, respirez profondément par le nez, puis expirez sans forcer, encore plus longuement. Vos mains sont posées bien à plat sur vos cuisses, paumes tournées vers le ciel. Absorbez cette énergie lumineuse, sentez-la se mêler à l'air que vous inspirez, visualisez une poussière noire qui sort de vos narines à l'expiration, se sont vos soucis, vos pensées négatives et tout ce qui vous empêche de vous déployer. Une fois que vous vous sentez "centré", laissez votre regard se promener librement dans les méandres du Mandala, arpentez-le avec confiance, curiosité et plaisir. Accueillez les sensations et les émotions, les visions qui jaillissent pendant cette promenade. Vous pouvez pratiquez chaque fois que vous vous sentez loin de votre centre, ce Mandala représente votre source de vie. Puisez-y force, lumière et conscience. Chaque fois que nécessaire.